Bildiğiniz üzere yaz aylarındayız ve hepimiz sıcaktan bunalıyoruz. Biraz serinlemek ve kendimizi ufak bir sürprizle ile ödüllendirmek için dondurma dolaplarında buluyoruz.
Yaz aylarında hem kalorilerine dikkat eden hem de damak zevkinden ödün
vermeyenler için size en sevilen Magnum dondurmalarının kalorilerini ve besin
değerlerini derledik. İyi okurlar…
Yazımızın başında hayatında Klasiklerden ödün vermeyenler için Magnum Classic’e yer verdik.
Enfes kaymaklı dondurması ve karşı konulmaz Magnum çikolatasıyla bir araya gelmesiyle efsane bir lezzetin sahibi olan Magnum Classic 240 kcal kaloriyle günlük enerjinin %12’sini karşılıyor. 24 gram karbonhidrat ve 20 gram şeker bulunan ürünümüzde 14 gram toplam yağ bulunmakta.
Yazımızın başında hayatında Klasiklerden ödün vermeyenler için Magnum Classic’e yer verdik.
Enfes kaymaklı dondurması ve karşı konulmaz Magnum çikolatasıyla bir araya gelmesiyle efsane bir lezzetin sahibi olan Magnum Classic 240 kcal kaloriyle günlük enerjinin %12’sini karşılıyor. 24 gram karbonhidrat ve 20 gram şeker bulunan ürünümüzde 14 gram toplam yağ bulunmakta.
Magnum ’un en sevilen tatlarından biri olan Magnum Badem, Kaymak
ve Magnum çikolatası birleştiği, üstüne bademler serpildiği ikinci efsane
dondurma. 250 kcal kaloriyle günlük enerjinin de %13’ünü karşılıyor. 21 gram
karbonhidrat ve 19 gram şeker bulunan ürünümüzde 16 gram toplam yağ bulunmakta.
Bir diğer vazgeçilmez lezzet ise tabi ki Magnum Beyaz. Bademli ve vanilyalı Magnum Beyaz enfes lezzeti ile göz
kamaştırıyor. Üstelik sadece 250 kcal böylece günlük enerjinin de
%13’ünü karşılıyor. 24 gram karbonhidrat ve 20 gram şeker bulunan ürünümüzde 16
gram toplam yağ bulunmakta.
Magnum ‘un yine sevilen lezzetlerinden biri olan Magnum Fıstık, bilinen Magnum lezzetiyle bütün Antep Fıstığı parçalarıyla daha da zengin. Fıstıklı Magnum yalnızca 250 kcal. 25 gram karbonhidrat ve 19 gram şeker bulunan ürünümüzde 16 gram toplam yağ bulunmakta.
Magnum ‘un yine sevilen lezzetlerinden biri olan Magnum Fıstık, bilinen Magnum lezzetiyle bütün Antep Fıstığı parçalarıyla daha da zengin. Fıstıklı Magnum yalnızca 250 kcal. 25 gram karbonhidrat ve 19 gram şeker bulunan ürünümüzde 16 gram toplam yağ bulunmakta.
Magnum Double Çikolata, iki kat çikolata kaplaması ve içindeki çikolata sosunun muhteşem kıvamıyla aklınızı başınızdan alacak mükemmel bir lezzet. Ayrıca 250 kcal ile günlük enerjimizin de %13’ünü karşılayabiliyor. 28 gram karbonhidrat ve 20 gram şeker bulunan ürünümüzde 15 gram toplam yağ bulunmakta.
Magnum Double Fıstık Ezmesi, iki kat Magnum çikolatası
arasında olan nefis fıstık ezmesi ile harika bir lezzet verirken, 270 kcal
kaloriyle günlük enerjinin %14’ünü sağlayabiliyor. 26 gram karbonhidrat ve 22 gram şeker bulunan
ürünümüzde 16 gram toplam yağ bulunmakta.
Magnum Double Karadut & Böğürtlen, 2 kat Magnum çikolatası ve arasında nefis karadut böğürtlen sosu... Magnum’dan meyve dolu bir haz. Üstelik sadece 250 kcal böylece günlük enerjinin de %13’ünü karşılıyor. 18 gram karbonhidrat ve 21 gram şeker bulunan ürünümüzde 15 gram toplam yağ bulunmakta.
6’lı paketlerdeki Magnum Mini farklı Magnum çeşitlerini bir
araya getiren tüketicinin sevdiği bir diğer ürün. Her
biri 140 kcal ve günlük enerjinin %7’sini karşılıyor. 14 gram
karbonhidrat ve 12 gram şeker bulunan ürünümüzde 10 gram toplam yağ bulunmakta.
* Değerler
2000kcal/gün üzerinden hesaplanmış olup, cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye
ve diğer faktörlere göre değişebilir
Kilo vermeyi herkes ister, ama kimse yemekten kesmeyi istemez. Kararlı bir şekilde yapmak için hazırlanırız ama uygulamaya gelince hepimiz uygulayabiliyor muyuz? Çevremizdeki insanlardan ya da ilk önce kendimizden başlamak gerekirse, sık sık dile getirdiğimiz “ Pazartesi diyete başlıyorum.” cümlesini kullandığımız çok olmuştur, bazen başlarız ama bu salı gününe kadar bile sürmez.. Bunun için kendimizi çok sıkmayacak ve günde 1 kere kullanmamızın bize yeteceği, hazırlanışının kolay olacağı, bir çorba tarifi vermek isterim sizlere.. Çorba içmenin kalorisi düşük olduğu için özellikle bu çorbamız sebzeliyse, kilo almaktan korkmamıza hiç gerek kalmayacak.. Kilomuzu kısa sürede kontrol altına almak için bu tarifimiz gibi küçük başlangıçlarla kilo vermek için sağlıklı bir adım atmış olacağız.Önereceğim bu tarif diyetisyenlerin de sıklıkla tavsiye ettiği ‘Enginar Çorbası’.. 
