Benim Doğal Zayıflama Çayı İksirim

tam olarak zayıflama çayı denilemez ama yeşil çay ve zayıflamaya ilişkin hikayem şöyle.
işe başladığımın ilk günleriydi. iyi, hoş. gidip geliyorum. derken günlerden birgün ne zaman-acaba ne zaman- konusu açılacak dediğim konu konuşulmaya başlandı. geç bile kalınmıştı. zayıflama, kalça, göt, göbek mevzusu. mesai arkadaşım durumdan hayli muzdaripti. pantalonlar olmuyor, sevgili yapamıyordu. normalde tatlı seven bi insan değilimdir. işe başladığımdan beri baktım bunlar kurabiye, ekler, kekler götürüyorlar.

dedim' olmaz arkadaşım yeşil elma yiyin, yeşil çay için' o an farklı bir aydınlık belirdi. aranan kan bulunmuştu. tepelerin ardından yansıyan ilahi ışık bendim. Ben de kendi formülüm olan, bir dolu araştırmalar sonrasında yaptığım sihirli zayıflama çayımı onlarla paylaştım.

***3 haftanın sonunda (yiyeceklerde kesmeyerek) 2 kilo verdiler :)

Nasıl 2 kilo verdiler?

Zayıflama çayları belki de kilo vermenin en kolay yoludur. Ev yapımı doğal zayıflama çayı tariflerini kilo vermek isteyenler muhakkak günlük diyet listelerine eklemelidir.
Zayıflama hedefimize kavuşmanın en iyi yöntemi hazır zayıflama çayları yerine, mutfağımızda bulunan bitkilerle bu çayları kendimiz hazırlamamızdır. Böylece hem ekonomik, hem de sevdiğimiz tatlarla kendi çayımızı kendimiz yapmış oluruz. Bu çaylar metabolizmanızı hızlandıracak, sindirim sisteminizin çalışmasını düzenleyecek ve yağ yakımını hızlandırarak hızla kilo vermenizi sağlayacaktır.

İşte benim doğal zayıflama çayı iksirim :))

Malzemeler

• Bir tatlı kaşığı rezene
• 7 adet taze yeşil nane
• Bir parça zencefil dilimi
• 1 parça kabuğu ile limon
• 2 adet yeşil kakule tohumu
•  yarım yeşil elma
• şeker yerine tarcın çubugu kullanın

Yapılışı:Tüm bu malzemeleri 1 bardak kaynamış suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekleyin, kaynatmayın. Aç karnına bir bardak ve uykudan önce bir bardak olmak üzere iki defa sıcak şekilde, 3 ay boyunca içebilirsiniz.

Yoğurt Diyetlerin Olmazsa Olmazı! Neden mi?

Yoğurdun birçok şeye fayda sağladığını biliyoruz ve bunun yanı sıra diyet için en önemli faktörlerden biridir. Beslenmemize yardımcı olur, tokluk hissi verir, hazmı kolaylaştırır ve kemiklerin zarar görmeden zayıflamanıza yardımcı olur. Yoğurtlu diyet listesi hakkında pek çok bilgi vardır ama yoğurt da güvenerek her şeyi yemememiz gerekir. Bu diyetle beraber bol su tüketmek ve günde en az yarım saat yürümek gerekir. Kışın kilo almak istemiyorsanız yediklerinize dikkat etmeli ve yoğurt yardımı ile bunu başarabilirsiniz. Yemek yemeden öğünlerden önce 2 kaşık yoğurda bir kaşık kepek karıştırarak yemek hem hazmı kolaylaştığı hem de tokluk hissi verdiğinden yemek yerken az tüketebiliriz. Bunu ara öğünlerde de yapmak yine hem dinçlik hissi verir hem de halsizlikten kurtulursunuz ve kemikleriniz güçlü olur.

Siz siz olun diyetlerinizde yoğurtu eksik etmeyin ;)

İstediğiniz kiloya ulaşmanız dileği ile

Zayıflatan Ev Yapımı Diyet Çayı

Diyet yapan kişiler diyet esnasında yeme alışkanlıklarını değiştirirler. Ben diyet yapmaya ilk başladığımda en sık bun hatayı yapmıştım. Bu bazen metabolizmada farklı durumlara sebep olabiliyor. Kabız özellikle diyet yapan kişilerin problemlerinden biridir. Bugün sizlere vereceğim çay tarifi özellikle diyet yapanlar için müthiş bir tariftir. Çünkü hem kabızlık probleminizi ortadan kaldırıyor, hem metabolizmanızı düzenliyor hem de size uzun size tokluk hissi veriyor.

Normalde piyasada bu tip çaylar doğal adı altında satılmakta ancak içlerinde ne olduğunu tam olarak bilemiyoruz. Doğal oldukları ise kafa karıştıran bir durum zira toz olarak satılan bu çayların içine bir takım ilaçlar katılıp etkisi arttırılmakta bu da sağlık problemlerine sebep olabilmektedir.

Mucizevi Zayıflatan Ev Yapımı Diyet Çayı Tarifim:

Kullanılacak Malzemeler:

• 1 ölçek kadar Mate Çayı
• 1 Top kadar beyaz kekik
• 1 ölçek çoban çökerten otu
• 1 ölçek barut ağacı kabuğu
• 2 ölçek yeşil çay
• 1 ölçek sinirli ot
• 1 ölçek biberiye (çayın tadını hafifleştirip lezzetli hale getirecektir)
• 1 ölçek funda yaprağı
• 1 ölçek Çimnema Bitkisi

Hazırlanışı:

Yukarıda saydığım bütün bitkileri bir demlik içine koyup normal çay demler gibi demliyoruz. Demleme işlemi 10 dakika sürse yeterlidir. Bu demlediğimiz çayı sabahları aç karna bir bardak diğer öğünlerde ise yemek yemeden önce 1 bardak şeklinde içiyoruz. Tansiyon hastaları ve hamilelik durumunda olan kişilerin bu çayı içmemesi ni tavsiye ederim. Dikkatli olmakta yarar var!

Bir an önce istediğiniz kiloya ulaşmanız dileği ile :)

Mükemmel Bir Diyet İçin Ne Yapmalı?

Sık sık yeni diyetler sağlığın, hızlı kilo vermenin ve düz karın kaslarının sırrı olarak öne çıkıyor. 

Aslında gerçek diyet ne?

Dengeli Beslenme Çok Önemli!

Dengeli beslenme, tüm vücut sistemini koruyacak doğru miktarda ve doğru çeşitte kaloriyi (enerjiyi) alarak yapılan beslenmedir. 

Sakın kahvaltıyı atlamayın , çünkü o günün en önemli öğünüdür; Günde en az 3 öğün yeyin çünkü daha az öğün metabolizmanızı yavaşlatır; Her öğünde bütün besin gruplarından yiyecek yemeye çalışın çünkü uygun miktarda ve daha nitelikli kalorilerle beslenmiş olacaksınız.

Mükemmel Beslenme, 5. sınıftayken öğrendiğiniz beslenme piramidindeki tüm yiyecek çeşitlerinden oluşmaktadır. Piramitte 6 besin grubu bulunur. Her besin grubundan yaşamak ve mükemmel beslenmeyi oluşturmak için gereken bir veya daha fazla besini temin edebilirsiniz.